Конечно, нервные срывы влияют на вашего малыша. Он все чувствует и переживает вместе с мамой. Во время беременности вы уже не одна и должны заботится не только о себе, но в большей степени о своем ребенке. И прежде чем на что-то среагировать, вспомнить о нем. Возможно вам это поможет и вы успокоитесь. Благополучное течение беременности и хорошие роды напрямую зависят прежде всего от спокойствия и уравновешенности беременной. На втором месте находится сбалансированное питание и употребление достаточного количества качественной чистой воды.

Анемия во время беременности в 30 недель может быть физиологичной, так как в организме беременной увеличивается объем циркулирующей крови, а показатель эритроцитов остается прежним. В это время лучше не паниковать, если у вас до этого времени гемоглобин был в норме, есть побольше продуктов, содержащих железо, и витамин С. Витамин С способствует лучшему усвоению железа. могу посоветовать грецкие орехи , заваривать шиповник. Затем кровь необходимо сдать повторно, гемоглобин к 35 неделям должен подняться. Насчет кисломолочных продуктов, они никак не увеличивают гемоглобин в организме, а наоборот мешают железу усваиваться. В них больше содержится кальция, который препятствует усвоению железа. Их лучше употреблять за 2 часа до приема продуктов, содержащих железо.