Войти
  1. » » » Большой набор веса во время беременности и диета.
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Большой набор веса во время беременности и диета.

2012-08-08T13:26:17+04:00 2012-08-23T22:37:16+04:00
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 13:26, 08.08.2012
Добрый день! Я нахожусь на 35 неделе беременности, набрала за всё время 10 кг. (Сейчас с ростом 173 см вешу 64 кг). Врач в консультации очень сильно ругается на меня, говорит, что я должна была набрать максимум 7 кг и настоятельно рекомендует сесть на диету: кисломолочные продукты и овощи. Не вредна ли диета во время беременности? И чем чреват большой набор веса?
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 106 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 23:36, 08.08.2012
Вы набрали нормальный вес, старайтесь просто немного себя ограничивать в последние недели. Для беременных кисломолочная диета идеальна. Только увлекаться ею не стоит постоянно, проводите ее один раз в неделю и ваш вес будет в норме. Для диеты вам понадобится 400 грамм обезжиренного творога и 500мл кефира. Разделите молочку на 5 приемов, можете добавить ягоды или фрукты, только не груши и не виноград. В этот же день рекомендуется отвар шиповника.
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 252 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 02:18, 15.08.2012
Тоже не считаю, что Вы набрали много за весь период беременности. В последние недели вес набирается за счет жидкости, появляются отеки. Это дополнительная нагрузка на почки и сердце, которые и так работают за двоих.
Постарайтесь ограничить потребление жидкости. В ночное время беременных мучает жажда, лишняя жидкость дает вес.
Старайтесь больше двигаться, можно записаться в бассейн. Это и для родов полезно.
Участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 36 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 22:37, 23.08.2012
Как по мне, нормальный вес вы набрали. Но чтобы не набирать дальше старайтесь следить за тем, что едите. По-меньше фруктов, которые содержат много воды, например арбузы и дыни. Также значительную прибавку в весе добавляют такие фрукты, как виноград и персики. Ну и конечно же булки и различные печености.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013