Многие задаются вопросом, можно ли повысить вероятность рождения здорового ребенка и какие существуют методы. Исследование греческих ученых подтверждает, что шансы есть, если придерживаться средиземноморской диеты. 
Что же это за диета? Ее основными компонентами являются овощи, фрукты, сыры и другие молочные продукты, рыба, орехи, оливковое масло. Данные нескольких опытов указывали, что эта диета полезна. К примеру, было подтверждено, что ее рацион для пожилых людей укрепляет кости, а также улучшает работу мозга.
В новом исследовании принимали участие 244 женщины, которые проходили в этот момент процедуру экстракорпорального оплодотворения. О том, какие продукты они ели в последние половины года они указывали в анкете.
Ученые, изучив опросники, разделили участниц на 3 группы в зависимости от показателя MedDiet, оценивающего насколько их диета близка к средиземноморской.
Данные показали, что группа с самыми низкими цифрами успешных беременностей насчитывала меньше, чем в других. Увеличение показателя MedDiet на каждые пять баллов (всего в шкале 55) повышало вероятность рождения здорового ребенка в 2,7 раза.
По мнению ученых, в успешном зачатии также важен и рацион мужчины. По ранее проведенным исследованиям, было выявлено, что средиземноморская диета улучшает качество семени.
Фото: elaine hudson/Shutterstock
Источник: https://academic.oup.com/humrep/article/32/1/215/2513723 
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-01/esoh-mdm012618.php