Хочу испытать на себе диету "по группе крови". Она мне очень нравится, так как у меня первая группа, а в ней меньше запретов. Что бы добиться результата нужно придерживаться этой диеты все время? Или достаточно месяца? Ведь сидеть на диете все время как-то не комфортно.

Согласно рекомендации автора диеты, кстати, сама диета является околонаучной, системы питания по группе крови необходимо придерживаться всю жизнь, это поможет избежать возникновению различных заболеваний.
А с чего Вы взяли, что в диете в первой группы крови меньше запретов?
Если внимательно изучали диеты, то там в каждой группе существуют небольшие ограничения или исключение определенных продуктов.
У меня тоже первая группа, заметила, что не могу есть бобовые и помидоры, так и по диете эти продукты надо свести к минимуму, лучше полностью убрать.

Мне нравится, что можно есть мясо (кроме свинины). :)

Диета по группе крови не имеет доказательной базы, но тем не менее она предполагает использование продуктов, которые совместимы между собой. При использовании различных комбинаций, предложенных в данной диете, вы сможете определиться с тем продуктами, которые наименее вызываю прибавку в массе. Хотя основа - это принцип раздельного питания, только так можно помочь организму справиться с нагрузкой на ЖКТ и эффективно сжигать излишки жиров