Девочки, сыну 1.3 до мсих пор кушает но\чью. Гв завершили в год ровно. Но как просыпались, так и просыпаемся? Как долго выаши детки кушали по ночам? Чк\ем кормили на ночь? Может недоедает?...

Я за прием витамин и доктор моя тоже. Во время беременности организму приходится работать в два раза больше, в два раза больше мы тратим не только сил, но и все витамин, и прочего. Поэтому конечно надо принимать, главное выбирать по составу, чтобы он был сбалансированный. Организм нужно поддерживать и во время беременности, ну и после родов тоже. Там же начинается грудное вскармливание, вот оно тоже не мало соков от нас забирают. Поэтому после родов не бросила витамины. Принимала Минисан мультивитамин мама, там есть и йод, и магний в повышенном количестве, и фолиевая кислота, железо и т. д. В общем все что нужно для беременных и кормящих мамочек. Кстати, дети родились вполне стандартные) 3300 и 3600,ну и здоровенькие, вот это главное. И чувствовала себя прекрасно, всю беременность. А вот если говорить про фрукты и овощи, безусловно их надо кушать, но вот я всегда настороженно отношусь к тому, а где выращивали, а чем удобряли... а то одна ягодка может принести больше вреда, чем пользы. Клубника так подавно большая часть привезена из-за границы (

Если говорить именно про витамин Д, то покупаю финский, продается и у нас в аптеках, и не надо заморачиваться с заказом, при необходимости пошел и купил. Называется Минисан, беру себе во взрослой дозировке 800МЕ, удобно принимать, потому что он в маленькой жевательной таблетке. Без ароматизаторов и прочих добавок. За счет легкого состава подходит для длительного применения, кроме того он легко усваивается. Я принимала один раз в день, изначально уровень витамина Д по анализам был вообще очень низкий, поэтому доктор сказала, что нужно срочно его подымать и посоветовала именно этот витамин начать пить, чтобы быстрее восстановить дефицит. И действительно, через время я пересдала анализы по которому уровень витамин Д стал расти. Сейчас витамин Д принимаем всей семьей, в профилактической дозе, потому что у нас чаще всего именно дефицит витамина Д в организме и это сказывается и на иммунитете, и на здоровья зубов, кожи, и не только. Ну и периодически сдаем анализы, чтобы понять на каком уровне у нас витамин Д в организме и нужно ли увеличивать дозировку или нет.