К сожалению, стресс и депрессия после родов часто встречается среди многих мам в том числе у меня и моих подруг. Многие подруги, родив первенца и столкнувшись с проблемами недосыпания, бессонницы, физической и психоэмоциональной усталостью - заявляют о том, что больше никогда не хотят рожать! Существует ли в России программа психологической поддержки молодых мам? И как справится с этой проблемой?

Послеродовая депрессия - скорее норма, чем исключение. Подвержены ей практически все женщины, независимо какие роды, первые или пятые. Это проблема психологического плана: принятие себя в новом статусе мамы, послеродовой стресс, гормональный фон – все это способствует возникновению плаксивости, раздражительности.
Хорошо, если кто-то возьмет на себя половину обязанностей по уходу за новорожденным.
Я за гомеопатические успокоительные препараты.

Справиться с этой проблемой маме поможет близкие люди, свежий воздух, нормальные сон и питание. Женщина должна сама настраивать себя на то, что ребенок, как бы тяжело не было, это прекрасно. Близкие могут хоть не надолго брать обязанности по уходу за малышом на себя, чтобы мама могла отдохнуть. Больше гуляйте с малышом, общайтесь с друзьями, а лучше заведите новых знакомых с малышами, чтобы у вас были общие темы для разговора.

После родовая депрессия возникает на фоне материальных и физических трудностей! Очень часто молодая мама не выдерживает нагрузок, а именно полной зависимости от ребёнка и непредсказуемого будущего. Женщина не понимая радости материнства начинает проявлять свою человеческую сущность думая про своё самочувствие и отказывается от малыша. В момент депрессивного состояния женщина переживает целую феерию чувств, причиной которых является повышенный гормональный фон! Для того чтоб легче пережить такое состояние - достаточно завести себе пару подруг с похожими проблемами, в этом вам поможет интернет и форумы на которых общаются молодые мамы!

А мне помогают справиться с психоэмоциональной усталостью после родов занятия спортом и просмотр сайта с веселыми историями и анекдотами анекдоты с http://anekdot-dnya.ru/ .