Существует несколько способов сделать ткани более эластичными и подготовить их к родам. Начать можно с промасливания. Есть специальное масло, но можно обойтись и обычным миндальным, оливковым, подсолнечным. Можно капнуть немного ароматического масла, если не приятно. Наносят масло на все тело (при беременности сухость кожи ведь обычное дело) и конечно на промежность. Подождать пока впитается и снять обычной кашицей из кукурузной или овсяной муки. Можно делать каждый день, но есть эффект, если делать это хотя бы раз в неделю. Используют и специальные упражнения, помогающие и укрепить мышцы и сделать ткани тазового дна более эластичными.