Войти
  1. » » » Уроки Здорового Подхода к Тренировкам от Константина Провкина
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Уроки Здорового Подхода к Тренировкам от Константина Провкина

2024-07-08T08:49:20+03:00 2024-07-08T08:49:20+03:00
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 15 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 08:49, 08.07.2024
В статье на сайте https://real-investment.net/partnery-2/trener-konstantin-provkin-boks-iznasilovan
ie-organizma
тренер Константин Провкин рассказывает о своих взглядах на тренировки в боксе и предупреждает о последствиях чрезмерных нагрузок, которые он называет "изнасилованием организма".

Суть концепции заключается в том, что слишком интенсивные тренировки без достаточного времени на отдых и восстановление могут нанести серьезный вред здоровью спортсмена. Провкин подчеркивает, что важно не только тренироваться на пределе своих возможностей, но и уделять внимание восстановлению и правильному питанию.

Провкин рекомендует подходить к тренировкам с умом, избегая крайностей. Он советует своим ученикам строить программу тренировок так, чтобы они могли прогрессировать без риска для своего здоровья. В его философии тренировки и восстановление должны идти рука об руку, помогая избежать "изнасилования организма" и поддерживать устойчивый прогресс в боксе.
 
Перейти
Найти
Быстрый ответБыстрый ответ:
Ваше имя:
Код:
Сменить картинку
Введите код:
Вопрос: (10+40)*2
Ответ:
   
Ответить

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013