Ежегодно в первую субботу августа в Российской Федерации проходит Всероссийская суббота доноров и в связи с этим активно работают станции переливания крови. Донорская кровь жизненно важна во время сложных многочасовых плановых и экстренных операций, осложненных родов, тяжелых травм и тд. 
Донорство является актом доброй воли. Материальная компенсация, получаемая донорами несоизмерима их вкладу в спасение пациентов, которые балансируют на грани жизни и смерти. Многие сдают кровь не ради бонусов, а из идейных побуждений, так как понимают, как важны банки крови.

Как подготовиться к сдаче крови? 
1) Накануне и в день, когда будете сдавать кровь, запрещено употреблять пищу в жирном, жаренном, остром и копченном виде, а также колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (включая растительное), орехи, финики, шоколад. Но и натощак сдавать кровь не нельзя!
2) Желательно пить сладкий чай с вареньем, компоты, морсы, соки, минеральную воду и есть хлеб, можно также сушки, сухари, отварные на воде крупы и макароны (без масла), овощи и фрукты (исключая бананы).
3) За 48 часов до посещения станции переливания крови нельзя употреблять алкоголь и 72 часа  — принимать лекарства, которые содержат аспирин и анальгетики.
4) Утром обязательно съесть легкий завтрак, а перед процедурой донору положен сладкий чай.
5) За 1 час до сдачи крови воздержитесь от курения.
6) Медиками установлено, что организм человека кровопотерю лучше всего переносит именно в утренние часы. Таким образом, чем раньше происходит донация, тем эта процедура легче. Сдают кровь и после 12 часов, но рекомендовано это только постоянным донорам.
7) Не нужно идти сдавать кровь после ночного дежурства либо бессонной ночи.
8) Не планируйте сдачу крови перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и тд.
9) Обязательно донору при себе необходимо иметь паспорт с регистрацией (либо свидетельство о временной регистрации) в том регионе, где он сдает кровь (на данный момент создается электронная система, которая позволит после 2012 года сдавать донорам кровь вне зависимости от места прописки).

«Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови.»

Во время кроводачи у некоторых доноров может наблюдаться легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Обычно здоровый организм человека справляется с этим легко.

После сдачи крови:
 1) Необходимо посидеть в расслабленном состоянии в течение 10–15 минут.
 2) В случае головокружения или слабости, необходимо обратиться к персоналу. Победить головокружение можно с помощью самого простого способа -  лечь на спину и поднять ноги выше головы, или же сесть и опустить голову между колен.
 3) До и после кроводачи от курения необходимо воздержаться.
4) Повязку снимать можно спустя 3-4 часа и следите, чтобы она не намокла.
5) В течении суток исключите физические нагрузки.
6) В течении суток не употребляйте алкоголь.
7) Двое суток питайтесь обильно и регулярно.
8) В течении 2 суток употребляйте повышенное количество жидкости.
9) Прививки можно делать после сдачи крови не ранее, чем через 10 суток.
10) В день кроводачи никаких ограничений по вождению автомобиля нет. Но за руль мотоцикла желательно садиться через 2 часа после кроводачи.

Как часто можно сдавать кровь?
Медиками установлено для безопасности донорства нормы для мужчин - не более 5 раз в год, для  женщин — не более 4.
Фото: Happy Art/Shutterstock
Источник: http://m.yadonor.ru/recommendations.htm