Успел перепробовать многие способы, некоторые работают, но вес все равно возвращается спустя время, да еще и в большем объеме. Устал уже бороться, как будто все бесполезно. Можете посоветовать самые эффективные способы?

В таком деле очень важны постоянство и строгая дисциплина. Не нужно сдаваться и отчаиваться, тогда точно не победите. А вы здоровье проверяли, может с ним какие-то проблемы имеются? В любом случае, стоит обращаться к специалисту. Запишитесь на прием к диетологу https://medexpress32.ru/dietolog врач поможет скорректировать питание, даст советы, которых следует придерживаться, чтобы побыстрее вернуться к здоровому телу.