С девочкой необходимо поговорить и рассказать, что организм девочек изменяется для того, что в будущем женщина смогла, выносит и родить ребеночка. И дальше рассказывайте, как и что меняется, и обязательно о себе при этом говорите, как было у вас, девочка лучше примет тогда эту информацию, расскажите о своих переживаниях в то время, чтоб она знала, что к вам можно будет обратиться потом ведь у вас было так же в ее возрасте.