Войти
  1. » » » Как отметить Новый год и избежать несварения
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Опрос: Как отметить Новый год и избежать несварения

Опрос
   
Вопрос: С чем у вас ассоциируется Новый год?
Варианты:
  1. Мороз/елка/мандарины (1/100% голосов)
  2. Оливье/шуба/холодец (0/0% голосов)
  3. Чудо/подарки/сладости (0/0% голосов)
  4. Все вышеперечисленное (0/0% голосов)
  5. Свой вариант (пишите в комментариях) (0/0% голосов)
   

Как отметить Новый год и избежать несварения

2018-12-10T13:15:19+03:00 2018-12-10T13:15:19+03:00
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Специалисты
  3. 98 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 13:15, 10.12.2018


Антонина Стародубова (главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения) считает, что многое зависит и от красивой подачи блюда на праздничном столе.
Для организма выдержать новогоднее застолье - это большое испытание, но придерживаясь некоторых важных действий, можно нежелательные последствия свести к минимуму. Как это сделать рассказала Антонина Стародубова: «Стол должен быть ярким, разноцветным, нарядным, красиво сервированным. Красивая сервировка позволяет увеличить положительные эмоции от приёма пищи, а они уже, несомненно, будут способствовать пищеварению, выделению пищеварительных ферментов и лучшему перевариванию пищи.»
По мнению диетолога, на столе должны присутствовать яркие и полезные фрукты (апельсины, мандарины, зелёные яблоки), помидоры и разноцветный сладкий перец. Общая положительная атмосфера праздника - позитивные эмоции хорошо влияют на работу всех органов и систем организма, включая и процесс пищеварения.
Стародубова также отметила, что традиционные новогодние блюда калорийны и могут навредить здоровью. Чтобы этого избежать, можно сделать так называемую замену блюд - баранину, утку, гуся или свинину на блюда из диетических нежирных сортов мяса и птицы (цыплёнок, индейка, кролик, рыба).
Антонина Стародубова: «Отдайте предпочтение блюдам здорового питания, овощам и фруктам на вашем праздничном столе и не забудьте про прогулки на свежем воздухе и подвижные игры с детьми.»
Фото: Poznyakov/Shutterstock
Источник: https://life.ru/t/здоровье/1176311/ghlavnyi_diietologh_moskvy_rasskazala_kak_otmi


etit_novyi_ghod_i_izbiezhat_niesvarieniia

Последний раз редактировал maeee4ka 10:04, 11.12.2018

------------------------------------------
Всем здоровья!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013