Войти
  1. » » » Рекомендации диетолога на Пасху
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Опрос: Рекомендации диетолога на Пасху

Опрос
   
Вопрос: Покупали кулич или пекли?
Варианты:
  1. Покупали (0/0.00% голосов)
  2. Пекли (0/0.00% голосов)
  3. Другой вариант (0/0.00% голосов)
   

Рекомендации диетолога на Пасху

2019-04-28T11:48:28+03:00 2019-04-28T11:48:28+03:00
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Специалисты
  3. 98 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 11:48, 28.04.2019
Пасха. Празднично кругом.
Чистотой сверкает дом.
Вербы на столе и пасха…
Так светло и так прекрасно!
Яйца крашеные всюду,
И кулич стоит на блюде…
Мама в фартуке из ситца
Приглашает всех садиться
И отведать угощение
В честь Христова воскресения.
(Автор: Галина Антипина)



Фото: istetiana/Shutterstock
Вот и наступил Светлый праздник! Поздравляем всех с Пасхой! Желаем мира, добра, счастья, здоровья и великолепного настроения! 
Даже в этот светлый праздник важно помнить, что перегружать пищеварительную систему не желательно. В особенности тем, кто  держал пост. По словам Антонины Стародубовой, постившимся не стоит употреблять больше 200 гр. кулича на Пасху, так как он содержит много калорий.
Антонина Стародубова: «Куличи калорийны и богаты углеводами, которые составляют практически половину его массы. При этом в пасхальном куличе много именно легкоусвояемых углеводов и простых сахаров. Так, в 100 гр. кулича содержится около 320 килокалорий, 45-50 гр. углеводов, из которых не менее 20-25 гр. - сахар и/или сахарная пудра. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения максимальная доза простых сахаров в сутки у взрослого человека - не более 50 гр. Соответственно оптимальная порция кулича не должна превышать 150-200 гр. в день. Поэтому стоит ограничиться парой кусочков кулича и при этом воздержаться от употребления сахара и десертов в этот день. Отведав вкусный и долгожданный кулич, насладитесь его вкусом, но не переусердствуйте, чтобы праздник не сказался негативно на вашем здоровье.»
По мнению главного диетолога Москвы, пациентам с сахарным диабетом желательно избегать употребления кулича вовсе либо ограничиться маленьким его кусочком.
Источник: https://www.mskagency.ru/materials/2885337?utm_source=yxnews&utm_medium=deskt



op

Последний раз редактировал Танюха 12:40, 28.04.2019

------------------------------------------
Всем здоровья!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013