22 марта отмечается Всемирный день водных ресурсов. Накануне этого события Брюс Гордон (координатор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по воде, гигиене и здоровью) рассказал, что желательно пить воду по мере возникновения жажды в течение всего дня. Единовременное употребление дневной нормы жидкости не критично.

Брюс Гордон: «Случаи так называемого «отравления водой» крайне редки. Для этого надо выпить 3-4 или даже больше литров сразу. При этом во время употребления воды у вас в организме должен быть очень низкий уровень соли. В таком варианте это очень опасно.»

Гордон также добавил, что употребление жидкости должно распределяться в течении дня, пить сразу не рекомендуется. Лучше при возникновении жажды, удовлетворяя ее  небольшим количеством воды.
Фото: SedovaY/Shutterstock 
Источник: https://ria.ru/20190322/1552017853.html