Войти
  1. » » » Какой продукт помогает сжигать жир во сне?
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Опрос: Какой продукт помогает сжигать жир во сне?

Опрос
   
Вопрос: Едите на ночь?
Варианты:
  1. Да, всегда (0/0.00% голосов)
  2. Да, иногда (0/0.00% голосов)
  3. Другой вариант (0/0.00% голосов)
   

Какой продукт помогает сжигать жир во сне?

2018-10-29T20:32:24+03:00 2018-10-29T20:32:24+03:00
Активный участник
  1. Офлайн
  2. Специалисты
  3. 98 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 20:32, 29.10.2018


Ученые из Университета штата Флорида выяснили, что существует полезный продукт, который съев на ночь, не приводит к увеличению массы тела. Кроме этого, он помогает снизить количество жира в организме.

Эксперимент проводился среди участников возрастом от 20 лет. Им давали съедать до сна за 30-60 минут 1 порцию творога. Как оказалось, этот продукт положительно влияет на качество мышц и помогает ускорять обмен веществ. Таким образом, улучшает общее состояние здоровья.

По мнению ученых, все благодаря казеину, который медленно поступает в организм и помогает стабилизировать подачу аминокислот. Еще он увеличивает термический эффект пищи (организмом расходуется достаточно большое количество энергии во время процесса пищеварения, а это помогает сжигать калории даже во время процесса сна).
Фото: SAJE/Shutterstock
Источник: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/pres





leep-protein-in-casein-supplement-or-wholefood-form-has-no-impact-on-resting-ener





gy-expenditure-or-hunger-in-women/FA272FC2E0B8C9FF85C6DA0918EDFEB7

Последний раз редактировал maeee4ka 20:58, 29.10.2018

------------------------------------------
Всем здоровья!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Мама двух деток 21:05, 18.09.2016
  2. профиль фельдшер 20:57, 24.08.2015
  3. профиль Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили 19:42, 05.10.2013