Есть один неизменный компонент, входящий в секреты красоты любой звезды, - это полноценный ночной сон. Так званный сон красоты длится от десяти вечера до полуночи, поэтому так важно в это время уже отдыхать. Во время сна начинается выработка коллагена, отвечающего за эластичность, упругость и молодость кожи. В течение дня процесс обновления кожи затормаживается, а запускается он после 18 часов вечера, достигая к часу ночи своего пика. Поэтому, именно в ночное время кожа лучше всего попадает под воздействие косметических препаратов. Ночной крем наносится на кожу минимум за час до сна и насыщает ее липидами, помогающими ей восстанавливаться. Чтобы утром не проснуться с мешками под глазами, не употребляйте много жидкости и соленой пищи перед сном, а лучше примите ванну с морскими водорослями. Они помогут выведению шлаков из организма, а также способствую расщеплению жиров. Еще маленькие секреты ухода за кожей: считается, что для оптимальной утренней процедурой является пиллинг (до 10-ти утра), с 12 до 13 часов дня кожа минимально поддается любым процедурам, потому что она отдыхает, а с 20 до 21-го вечера маски для кожи дадут максимальный эффект.