<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<?xml-stylesheet href="http://www.w3.org/2000/08/w3c-synd/style.css" type="text/css"?>
<!-- Generated on Tue, 18 Aug 2026 01:33:27 +0300 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Алены</title>
    <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/]]></link>
    <description>Последние ответы из форума: Аптечка на курорт</description>
    <generator>LogicBoard</generator>
    <item>
      <title>Порекомендуйте хорошее место для отдыха</title>
      <description><![CDATA[Я всегда выбираю для отпуска самое лучшее место, чтобы можно было насладиться отпуском, побыть вместе с семьей. Когда вы надумаете, куда вы именно хотите поехать, посмотрите туры <a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=https%3A%2F%2Fwww.russiadiscovery.ru%2F" target="_blank">https://www.russiadiscovery.ru/</a> у них, компания подготовит лично для вас очень занимательное путешествие]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6623.html]]></link>
      <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 13:54:00 +0300</pubDate>
      <author>matvey1</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6623.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Подскажите относительно отпуска летом</title>
      <description><![CDATA[Я лично считаю, что у нас по стране очень много мест есть для отпуска. Почему бы и не попробовать такой досуг? Например Крым, прекрасное место где можно будет отдохнуть. Туры туда <a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=https%3A%2F%2Fintourist.ru%2Finfo%2Frussia%2Fkrym%2F" target="_blank">https://intourist.ru/info/russia/krym/</a> доступны для всех и каждого, так что рекомендую присмотреться к их местах для путешествий.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6622.html]]></link>
      <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 14:30:29 +0300</pubDate>
      <author>iskanderbulatov96</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6622.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>На заметку! Собираем аптечку в отпуск</title>
      <description><![CDATA[Аптечка для оказания первой помощи работникам - это обязательно атрибут везде и вы не пренебрегайте этим, лучше купите несколько штук, особенно если работает с людьми. Вот тут <a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=https%3A%2F%2Fmedplant.ru%2Fcatalog%2F1260%2F" target="_blank">https://medplant.ru/catalog/1260/</a> различные аптечки продаются, крутой сервис, они их сами делают и собирают. Все на месте и недорого.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6421.html]]></link>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 10:08:12 +0300</pubDate>
      <author>iskanderbulatov96</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6421.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Морская болезнь у ребенка: чем мама может помочь?</title>
      <description><![CDATA[&amp;#1071; &amp;#1089;&amp;#1095;&amp;#1080;&amp;#1090;&amp;#1072;&amp;#1102;, &amp;#1095;&amp;#1090;&amp;#1086; &amp;#1042;&amp;#1099; &amp;#1076;&amp;#1086;&amp;#1087;&amp;#1091;&amp;#1089;&amp;#1082;&amp;#1072;&amp<br />;#1077;&amp;#1090;&amp;#1077; &amp;#1086;&amp;#1096;&amp;#1080;&amp;#1073;&amp;#1082;&amp;#1091;. &amp;#1052;&amp;#1086;&amp;#1075;&amp;#1091; &amp;#1086;&amp;#1090;&amp;#1089;&amp;#1090;&amp;#1086;&amp;#1103;&amp;#1090;&amp<br />;#1100; &amp;#1089;&amp;#1074;&amp;#1086;&amp;#1102; &amp;#1087;&amp;#1086;&amp;#1079;&amp;#1080;&amp;#1094;&amp;#1080;&amp;#1102;.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2733.html]]></link>
      <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 11:51:07 +0300</pubDate>
      <author>Sashatinue</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2733.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Курорты России</title>
      <description><![CDATA[Вступай в интересный телеграмм канал <a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=https%3A%2F%2Ft.me%2Fjoinchat%2FQDNWQ6XsUbE0ODNi" target="_blank">https://t.me/joinchat/QDNWQ6XsUbE0ODNi</a> Россия море отдых места ради отдыха, отпуска и досуга. Обзоры, легенды и очень только интересного и познавател]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6407.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 09:06:05 +0300</pubDate>
      <author>Thomashap</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6407.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Курорты России</title>
      <description><![CDATA[Вступай в интересный телеграмм канал <a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=https%3A%2F%2Ft.me%2Fjoinchat%2FQDNWQ6XsUbE0ODNi" target="_blank">https://t.me/joinchat/QDNWQ6XsUbE0ODNi</a> Россия море отдых места для отдыха, отпуска и досуга. Обзоры, легенды и много только интересного и познавател]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6374.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 08:37:57 +0300</pubDate>
      <author>Thomashap</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-6374.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Средства для лучшего перелета ребенка</title>
      <description><![CDATA[Дело не в средствах. Ребенок будет плакать при взлете и при посадке, так как из-за перепада давления у него могут болеть уши. Но это будет происходить, если у ребенка насморк или заболевание уха-носа. Чтобы облегчить ситуацию с перепадом давления, нужно часто глотать - ребенка заставить это делать нельзя, поэтому дайте ему пить через бутылочку.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2218.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 14 Aug 2017 13:18:20 +0300</pubDate>
      <author>kod_dostupa</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2218.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Детские солнцезащитные средства</title>
      <description><![CDATA[С наступлением лета солнышко начинает греть все сильнее,родители и дети стараются больше проводить времени на свежем воздухе, отправляются отдыхать к водоемам, на море, дачи или просто на природу. Поэтому в первую очередь стоит задуматься о средствах защиты для детей. Солнечные лучи – источник витамина Д, однако находится долго под прямыми солнечными лучами без средств защиты может быть опасно.Кожа малыша беззащитна перед солнцем, потому что она очень тонкая и нежная. К тому же в первые годы жизни ребенка, кожа не может в достаточном количестве вырабатывать защитный пигмент – меланин (именно он отвечает за коричневый оттенок кожи). Поэтому солнцезащитные средства просто необходимы, ведь даже не продолжительное нахождение на ярком солнышке опасно для малыша, ребенок может просто «обгореть» на солнце или получить солнечный удар. Солнцезащитные средства разработаны специально для того чтобы защитить нежную кожу малыша от ультрафиолетовых лучей и избежать «ожогов»<u><br />Только для детей!</u><br />Выбор солнцезащитных средств достаточно большой. Однако чаще всего встречаются детские солнцезащитные средства для деток от 3-х лет. Связано это с тем, что зачастую дети более младшего возраста не бывают под прямыми<br />солнечными лучами. Но это не означает, что таких средств для самых маленьких нет, есть и очень много.  Если на упаковке солнцезащитного средства не указан возраст, то по умолчанию такие средства применяют только от 3-х лет. В продаже можно увидеть и средства для семейного использования или с пометкой «для нежной кожи» по умолчанию их тоже нужно использовать с 3-х лет. Не забывайте, что перед применением любого косметического средства, необходимо нанести небольшое количество средства на кожу и посмотреть за реакцией. Если покраснения, зуда, сыпи не возникло то<br />можете смело использовать.<u><br />Какую степень защиты выбрать?<br /></u>На каждом солнцезащитном средстве есть пометка SPF (фактор защиты от солнца). Естественно, чем больше фактор защиты, тем лучше степень защиты. Для детей нужно выбирать солнцезащитные средства с самым большим SPF<br />(от 15 и выше). Индекс защиты поможет понять родителям сколько ребенок безопасно может находится под прямыми солнечными лучами. Например, солнцезащитное средство с индексом SPF 15 обеспечит защиту нежной кожи малыша<br />на 75 минут, SPF 30 на 150 минут и т.д. Обычно более 50 единиц SPF в детских средствах нет. Тут все просто, ребенку в принципе нельзя проводить много времени под прямыми солнечными лучами, да и концентрация активных веществ в<br />частности UV-фильтров могут стать причиной аллергической реакции. Поэтому старайтесь не злоупотреблять солнечными лучами и находитесь на солнце утром до 10 часов и вечером после 17.Перед тем как купить солнцезащитное средство стоит учесть несколько факторов: фототип, возраста ребенка, солнечная активность, место пребывания и т.д. Для городских прогулок в основном используют средства с индексом защиты 15-20. Для прогулок на природе, возле водоемов, выбирайте степень защиты 20-25 единиц. Для деток отдыхающих на море степень защиты должна быть 25-50.<br /><br />ВАЖНО! Не надо мазать ребенка несколько раз подряд солнцезащитным средством потому что это никак продлит его действие, а только лишь восстановит защитную оболочку на коже. Время пребывания на солнце<br />начинается с момента первого нанесения средства.<u><br /><br />Изучаем состав</u><br />Кроме степени защиты очень большую роль играет и состав.Обратите внимание на UVA- УФА (ультрафиолетовые лучи типа А) /UVB-УФВ (ультрафиолетовые лучи типа В) в составе средства. Они защищают кожу от солнечных лучей типа А и В. Которые в свою очередь отвечают за цвет загара появление родинок, пигментных пятен, веснушек и т.д. UV-фильтры делятся на два типа: светоотражающие (физические) и светопоглощающие (химические). Физические UV-фильтры считаются наиболее безопасными они не впитываются и не вызывают аллергические реакции. Однако есть и минусы, физические фильтры не водостойкие и у них нет степени защиты более 20 SPF. Химические фильтры – это специально<br />синтезированные вещества, которые блокируют проникновение солнечных лучей к коже. Химические фильтры, в отличии от физических водостойкие, но могут в некоторых случаях быть причиной развития аллергии поэтому и важно проводить<br />тест на аллергию перед применением. В оригинале в составе солнцезащитного крема все эти компоненты должны быть. Химические фильтры также могут обозначаться как: циннаматы (cinnamates), салицилаты (salicilates), бензофеноны<br />(benzophenones) и т.д. А у известных марок, например, у Mustela в составе есть &quot;Тиносорб М&quot; (запатентованное название UV-фильтра). Также в составе могут быть и природные UV-фильтры такие как: персиковое, кунжутное, миндальное<br />и другие масла. Природные фильтры не повышают солнцезащитный фактор, но в составе с физическими и химическими только улучшают степень защиты и воздействия на кожу.<br /><br /><u>Небольшой обзор самых популярных солнцезащитных средств:</u> <br /><br />    1) Солнцезащитный крем со степенью защиты SPF 50+«Baby moments» (75 мл) <br />Цена: от 700 руб.<br />Возраст: 0+<br />Степень защиты: 50+ SPF<br />Крем предназначен для любого типа кожи, подходит даже для новорожденного малыша, имеет высокую степень защиты. В составе есть как физический, так и химический фильтр, что дает еще большую степень защиты от UVA и UVB лучей, кроме того крем водостойкий и удобен в применении. В составе есть витамин Е он является сильным антиоксидантом поэтому защищает кожный покров и укрепляет эпителий. Не содержит спирта и красителей, без запаха. Дерматологически протестирован. <br /><a href='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464642730_chikko.jpg' onclick="return hs.expand(this)"><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/mini_1464642730_chikko.jpg' /></a><br /><br />Фото: Автор не известен/Chicco<br /><br /><a href="http://gynea.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Fwww.chicco.ru%2Fprodukciya%2F8058664022205.solncezaschitnyj-krem-s-vysokoj-stepenyu-zaschity-spf-50.gigiena-i-zaschita.dom-i-progulka.html2%29%A0%A0%A0%A0%A02%29" target="_blank">    <font style='color:#000000'>2)</font></a> Bubchen Детское солнцезащитное молочко для младенцев с чувствительной кожей SPF 50+ (100 мл)<br />Цена: от 600 руб.<br />Возраст: 3+<br />Степень защиты: 50+ SPF<br />Молочко для младенцев с чувствительной кожей, содержит комбинированный фильтр и увлажняющие компоненты. Молочко легко наносится на кожу и обладает высоким водостойким эффектом. Не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов. В составе есть сок алоэ, пантенол и витамин Е - обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Не содержит  ароматизаторов, красителей, консервантов и октокрилена. Подходит   для детей с 3-х лет. Дерматологически протестирован. <br /><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464642953_byubhen.jpg' alt='' class='lb_img' /><br /><br />Фото: Автор не известен/Buebchen <br /><br />3) Крем солнцезащитный «Моё солнышко» (55 мл)<br />Цена: от 150 руб.<br />Возраст: 3+<br />Степень защиты: 50 SPF<br />Интенсивно увлажняет кожу благодаря специально разработанному составу. Максимально блокирует воздействие солнечных лучей на нежную детскую кожу и предотвращает солнечные ожоги. Предохраняет от пересушивания и потери влаги безопасен для самых маленьких. Безопасные для кожи малыша SPF-фильтры в комбинации с витамином Е и экстрактом календулы обеспечивают длительную защиту от широкого спектра <br />UVA/UVB излучения. Клинически протестирован.<br /><a href='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464643057_moe-solnyshko.png' onclick="return hs.expand(this)"><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/mini_1464643057_moe-solnyshko.png' /></a><br /><br />Фото: Автор не известен/ Мое солнышко <br /><br />   4) Молочко солнцезащитное Sanosan (200 мл) <br />Цена: от 700 руб.<br />Возраст: 3+<br />Степень защиты: 50 SPF<br />Надежно защищает от обгорания, хорошо переносится кожей. В составе есть алоэ вера, витамин Е и пантенол, увлажняет и предотвращает сухость кожи. Высокая сбалансированная степень защиты, водостойкое. Не содержит консервантов, красителей, отдушек. Клинически протестирован.<br /><a href='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464643011_sanosan.jpg' onclick="return hs.expand(this)"><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/mini_1464643011_sanosan.jpg' /></a><br /><br />Фото: Автор фото не известен/Sanosan <br /><br />   5) Nivea Лосьон солнцезащитный Играй и купайся 30(150мл)<br />Цена: от 500 руб.<br />Возраст: 3+<br />Степень защиты: 30 SPF<br />В состав включена включена комбинированная система UV-фильтров, которые защищают кожу от негативного воздействия сразу двух лучей А- и В-спектра. В составе есть витамины и пантенол которые дополнительно защищают кожу малыша и восстанавливают ее. Есть сверхводостойкая формула которая позволяет сохранит крем даже после 20 минутного пребывания в воде. Клинически протестирован.<br /><a href='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464643101_niveya.png' onclick="return hs.expand(this)"><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/mini_1464643101_niveya.png' /></a><br /><br />Фото: Автор фото не известен/Nivea <br /><br />    6) Mustela солнцезащитный крем для нежной и чувствительной кожи SPF50+ (75мл)<br />Цена: от 1000 руб.<br />Возраст: 3+<br />Степень защиты: 50+ SPF<br />Подходит для чувствительной кожи, надежно обеспечивает защиту. Не содержит парабенов и отдушек. Влагостойкий, светостойкий, увлажняет кожные покровы на длительное время. На поверхностных слоях кожи хорошо защищает от инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Гипоаллергенный, клинически протестирован.<br /><a href='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/1464643115_mustela.jpg' onclick="return hs.expand(this)"><img src='http://gynea.ru/forum/uploads/attachment/2016-05/mini_1464643115_mustela.jpg' /></a><br />Фото: Автор фото не известен/Mustela<br /><br />Выпускаются солнцезащитные средства в разных формах. Это может быть крем, молочко, лосьон и т.д.<br />После того как вы определились с выбором ознакомьтесь внимательно с инструкцией по применению. Обратите внимание на срок изготовления и срок годности. Старайтесь покупать средство перед отпуском, заранее, чтобы<br />можно было его протестировать и убедится в том, что у ребенка нет аллергической реакции. Солнцезащитное средство действует не сразу, а только через 15-30 минут после нанесения. Поэтому использовать солнцезащитные средства необходимо перед выходом из дома.  Наносить средство необходимо равномерно и в достаточном количестве по всему телу. Кроме солнцезащитных средств понадобится еще головной убор,солнцезащитные очки, зонтик. Только полная экипировка и соблюдение безопасности поможет избежать солнечных ожогов и солнечного удара.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-4302.html]]></link>
      <pubDate>Tue, 31 May 2016 00:17:45 +0300</pubDate>
      <author>Ann</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-4302.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Как бороться с похмельем.</title>
      <description><![CDATA[Курорт такое дело, где мы расслабляемся и отрываемся) Иногда после бурной ночи, наступает похмелье. Как с ним бороться на курорте, кто какие средства берёт с собой на случай такой оказии?)) Предлагаю поделится, какое бывает проверенное средство от похмелья .]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-4105.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 11:24:27 +0300</pubDate>
      <author>Fanfly</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-4105.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Аллергия на морскую воду</title>
      <description><![CDATA[Возможно речь идёт не о классической аллергии, а тяжело протекающем периоде акклиматизации. Попадая в другой климат, с другим составом воздуха, с другой пищей, организм начинает приспосабливаться. Иногда это выражается в форме аллергии. Вам правильно посоветовали насчёт антигистаминного препарата, его приём может более мягкому течению акклиматизации. Если же в анамнезе у вас имеется диагноз аллергия, то может быть стоит рассмотреть для отдыха страну с более мягким климатом? Например Болгарию или Черногорию.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2199.html]]></link>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2015 15:08:36 +0300</pubDate>
      <author>GALLA</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2199.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Питание ребенка в Турции</title>
      <description><![CDATA[Добрый вечер, Марина. К сожалению, вы очень кратко описали суть проблемы, не написали на каком вскармливании находится ваш ребенок - на грудном или он искусственник, какие прикормы уже введены. Поэтому могу вам дать общие рекомендации. Первое и главное - ребенку нельзя вводить в путешествии новые прикормы. Изменившийся климат, другая вода уже явно плохая компания для ввода новой пищи. Кроме того, любая еда для такого малыша должна быть свежеприготовленная, а кто в отеле вам это гарантирует? И еще, если кроха на грудном вскармливании, то вы сами много нового не ежьте - все, что вы съели, вы тут же передадите вашему зайчику. ]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2216.html]]></link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2015 23:28:06 +0300</pubDate>
      <author>yhelen</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2216.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Диарея путешественников. Как защититься?</title>
      <description><![CDATA[То есть, как я понимаю, ферменты, которые должен прописать доктор, - это не лекарства от расстройства кишечника, а препараты для постоянного применения всей семьей?]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2630.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 05 May 2014 22:41:31 +0400</pubDate>
      <author>Alisa8888</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2630.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Жидкий стул у ребенка при смене питьевой воды</title>
      <description><![CDATA[У моих детей тоже такое бывает. Причины поноса у ребенка, на мой взгляд, связаны с комплексом факторов. Возможно сказывается и изменение климата, и неправильное питание в дороге. Самая ужасная ситуация у нас была, когда дети в дороге пили сок. Теперь даем только воду. Кроме того, перед путешествием принимаем энтеросорбент (мы любим фильтрум, ещё можно энтеросгель, манту или другие препараты этой группы) и обязательно берём лекарства с собой. Возможно имеет смысл взять пару бутылочек привычной воды с собой (илипокупать ее там) пока организм рребёнка не адаптируется.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2638.html]]></link>
      <pubDate>Thu, 01 May 2014 22:53:45 +0400</pubDate>
      <author>Iriska</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2638.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Диарея застала на курорте</title>
      <description><![CDATA[Не обязательно расстройство кишечника у ребёнка, следствие инфекционной диареи. Тем более, если есть смена климата, и как следствие привычной еды и воды. Посадите ребёнка на диету --рисовая кашка (на воде), и больше питья. Соки (только не сливовый), лучше чай, йогурты (смотрите состав, что бы был с живыми бактериями). Ну и попробуйте Хилак Форте.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2541.html]]></link>
      <pubDate>Fri, 25 Apr 2014 19:51:14 +0400</pubDate>
      <author>Bella</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-2541.html]]></guid>
    </item>
    <item>
      <title>Грязное, теплое море. Как защититься?</title>
      <description><![CDATA[Обратите внимание на качество воды в той местности, куда вы приехали. Лучше покупать бутелированую воду для питья и при необходимости для приготовления пищи. Покупая продукты в магазине, проверять срок годности и если возникают вопросы относительно качества или свежести воздержаться. Не покупать продукты с маленьким сроком годности. Фрукты мыть и замачивать в подсоленной воде до 10 минут. Ни в коем случае не покупать на стихийных рынках, и у продавцов, разносящих по пляжу. Будьте осторожны со сладостями местного производства. Кушать в одном месте предварительно убедившись в хорошей репутации пищеблока. С собой всегда иметь влажные салфетки и желательно воду.<br />Пользоваться кремами против загара и не злоупотреблять солнцем. Обязательны головные уборы.<br />Ехать лучше по рекомендации знакомых заранее продумав  нюансы.]]></description>
      <link><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-116.html]]></link>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 01:12:32 +0400</pubDate>
      <author>Egrad</author>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-na-kurort/last/topic-116.html]]></guid>
    </item>
  </channel></rss>