"Перекорм" витаминами

Человеческий организм устроен так, что не только нехватка необходимых витаминов и микроэлементов негативно сказывается на его состоянии, а и переизбыток может значительно ухудшить здоровье. Кто, как не мамы, а тем более бабушки, испытывают огромное желание накормить малыша всем полезным? Это хорошо, но не всегда здраво. Читайте, какие нарушения в организме, вызывает излишнее количество витаминов, чтобы не переусердствовать в борьбе за здоровье крохи.

1.А. – пропадает аппетит, появляется светобоязнь, появляется головная боль.

2.В₁ – передозировке не подлежит.

3.В₂ – передозировать нельзя.

4.В₆ – онемение верхних и нижних конечностей.

5.В₉ – недомогание, расстройство сна, рвота.

6.В₁₂ – появление высыпания на коже.

7.С – нарушение функционирования почек, диарея.

8.Д –  снижается масса тела, появляется головная боль.

9.Е – повышается артериальное давление.

11.Н – нельзя передозировать.

12.РР – аритмия, появляется зуд на коже.

Родителя надо помнить, что в периоды обострений вирусных заболеваний, осенне-весенний период не назначайте своим детям витаминные комплексы без консультации врача, чтобы вместо желаемого результата, не получить новые проблемы.

А как вы считаете - необходимо ли контролировать количество съеденных в день овощей и фруктов?